Práctica y acompañamiento para personas sensibles
Un espacio donde estructura y sensibilidad pueden coexistir
Yutori es un espacio profesional de práctica y acompañamiento para personas sensibles que desean desarrollar mayor claridad, estabilidad y capacidad de respuesta frente a los desafíos de la vida.
Aquí integramos mindfulness basado en evidencia — incluyendo el programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) desarrollado en Oxford — con práctica corporal certificada en yoga, ofreciendo una estructura clara y progresiva para trabajar con el estrés, el agotamiento y los cambios vitales.
No se trata de alcanzar una calma constante ni de añadir más exigencia.
Se trata de cultivar una forma más consciente y coherente de habitar lo que ya está presente.
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